みなさま

 

ALOHA

こんにちは。

 

本当に、溶けてしまいたいくらい暑い毎日ですが、お元気にお過ごしでしょうか。

 

そろそろ夏のお疲れが出る頃ではないでしょうか。

 

 

私と言いますと、先日ここまでの夏の疲れがドッと出て、朝の犬たちのお散歩の後久しぶりに二度寝をしたら…そのまま起き上がれませんでした(^^;;

 

 

起き上がれるようになるまでは、とにかく頭のスイッチを切って、うつらうつらと寝るに任せて

 

手をぎゅっと握れるくらい腰に力が戻ったところで、なんとか起き上がり

 

 

お布団の上で活元運動をしてガチガチに固まった身体をほぐして

 

 

お水を飲みながら、頭に冷たいタオルを乗せて足湯をして

 

目をホットタオル、冷タオル、ホットタオル、冷タオル…と繰り返してほぐして

ほっと人心地。

 

 

すると、愛犬ルークが「お、母しゃん、ようやく起きたな」とすり寄ってきたので100％ルークタイムで「愛で愛で」してALOHA交換タイム。

 

100％の愛情を注いでくれるルークは、私のALOHAサプリメントのようですU^ェ^U

 

 

そして、ALOHAがフル充電されてようやく自分に戻れたのがわかったのでした(๑･̑◡･̑๑)

 

 

私を知っている人は、密かに「足湯さん」とあだ名しているのではないかと思うほど（笑）、春夏秋冬足湯を勧めている私ですが

 

 

夏はお水をちびちび飲みながら、頭に濡らしたタオルを置いて足湯に入ると、こんなに身体の温度が整うんだと実感。

 

 

また、紫外線やらクーラーやら扇風機でくたびれきった目を温冷タオルすると、身体の奥から解れたような気がするほど、気持ち良いです。

 

8月後半も猛暑の予報。

 

どうぞ皆様も、色々工夫しながらなんとか彼岸まで乗り切ってくださいね♪

 

mahalo